با شنیدن اسم رژیم معمولا یاد گرسنگی ورزش های سنگین میوفتیم، یا رژیم هایی که حتی بقالی ها هم معرفی میکنن. اما چه اتفاقی میوفته ؟ معمولا اگه خیلی مصمم باشیم تا چند روی ادامه پیدا میکنه و بعد گرسنگی و درد معده ما رو به این نتیجه میرسونه که چاقی خیلیم چیز جالب و خوبیه. روزفیت
بدنسازی یکی از رشته‌های ورزشی محبوب است که باعث تقویت عضلات، افزایش تعادل بدنی، و بهبود ترکیب بدنی می‌شود. از آنجایی که مسیر موفقیت در بدنسازی اغلب مستلزم داشتن تمرینات سخت و متمرکز است، اکثر بدنسازان به دنبال راه‌هایی هستند تا بهره‌وری تمرینات خود را بالا ببرند. یکی از راه‌های مورد استفاده برای افزایش کارآیی تمرینات و دستیابی به نتایج بهتر، مصرف مکمل‌های پمپ در بدنسازی است. در این مقاله، به 10 دلیل کلیدی برای مصرف مکمل‌های پمپ در بدنسازی پرداخته می‌شود.